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毎日の単調になりがちな生活の中からストレスが生まれるという得てして私達の毎日は、社会人であれば仕事中心の生活になるでしょう。休日の過ごし方の苦手な国民性も手伝ってか、休みの過ごし方にも その単調さが現れてしまうのが現状です。自分のことを振り返っても、下手だな~と感じます。 本来ならば、仕事の疲れを癒したり、気分転換をし、リフレッシュしてまた明日の仕事に向かう、というのが理想的だと思いますが2年前ま...

僕が肩こりを自覚するようになったのは30歳半ばだったと思いますそれまでは、毎週末に草野球をやっていたこともあって、学生の頃程ではありませんが、運動が出来ていました多くの人が、学生を卒業すると極端に運動量が少なくなります社会人になれば、ある程度は仕方がないことではありますが仕事をしっかりするには、やはり健康ありきだとも言えます言葉では何となく分かったようなことが言えるのですが、実際は出来ていない事の方...